Begeleiding bij faalangst

Faalangst is de angst om fouten te maken wanneer een prestatie geleverd moet worden. Bij iedereen kan wel eens wat misgaan maar mensen die faalangst hebben, denken veel vaker en veel sneller dat het fout zal gaan. Dat levert veel spanning op waardoor de kans op het maken van fouten alleen maar groter wordt. Mensen met faalangst hebben er weinig vertrouwen in dat ze met die spanning om kunnen gaan.
Faalangst kan in verschillende situaties optreden en heel verschillend uitwerken maar één ding blijkt telkens weer: de prestaties worden negatief beïnvloed.

Faalangst kan zich ook uiten in sociale situaties. Mensen die daar last van hebben, zijn bang dat ze in de ogen van anderen afgaan, durven daardoor niet voor een groep te staan of in een groep of de klas iets te vragen. Ze voelen zich erg snel verlegen en ongemakkelijk, hebben vaak het gevoel dat anderen hen afkeuren.

Jongeren die last hebben van één of beide vormen van faalangst kunnen geholpen worden door faalangstreductiebegeleiding.

Inhoud

In de bijeenkomst komt aan de orde wat nodig is om de remmende of blokkerende invloed van faalangst aan te pakken. Leren ontspannen en het eigen maken van een andere manier van denken zijn zaken die veel aandacht krijgen.

De individuele begeleiding is vooral gericht op situaties die op school, thuis en in de omgang met anderen faalangst opleveren, zoals toetsen, houden van spreekbeurten of presentaties, mondeling, schriftelijk of praktijkexamen, stellen van vragen. Er wordt naar een positief zelfbeeld toegewerkt.

Tijdens de bijeenkomst kunnen onderwerpen behandeld worden als:

Voor wie is deze begeleiding bedoeld?